単身赴任　健康管理についての秘訣

続いて単身赴任の健康管理について述べます。

前作の単身赴任のすすめを自費出版してから、約6年たちましたが引き続き至って健康です。

この間、お医者さんにかかった記憶はありませんし、薬もほとんど飲んだことがありません。

また、50代後半にさしかかりましたが、健康診断では正常値がすべてで、要再検査は皆無です。

身長170㎝で、体重が53kg代で理想的か、年齢的には少しやせ気味となります。

前作の時より2～3㎏ダイエットしたことになります。もちろん、体調はいたって好調です。この、健康維持の秘訣、ノウハウを共有できればと思います。