この項目に関してはプライバシーの問題もあり出来れば触れたくない部分ではあります。また、私自身も確たるコントロール方法を確立出来ていません。 しかし、単身赴任生活を考える時避けては通れない事象です。働き盛りの40～50歳代 […]
掃除について考えたいと思います。よく聞くのはハウスダストやホコリをこまめに掃除する事がアレルギー体質の人には必要と言われています。 具体的には気管支喘息、アトピー性皮膚炎等の持病をお持ちの方になります。私の知人も何人かア […]
今から約10年前の初めての単身赴任時は福井にテレビデオを購入し持参しました。 見るテレビ番組は築紫哲也のNEWS23とビデオぐらいでした。しかし、福井はケーブルテレビが発達している地域であり赴任先住居もアダプターにつなげ […]
毎日の入浴はお薦めしたい習慣の一つです。なぜなら、入浴する事により体温が上がり免疫力が増強するためです。一説によると体温が１℃上昇すると免疫力は5倍になると言われています。 この、体温を手っ取り早く簡単に上昇させる方法、 […]
この10年におよぶ単身赴任により赴任開始時65kgあった体重が今では60kgに減量でき継続しています。 私の身長は170cmありますので理想的か年齢的には少し痩せ気味の体重です。自分では単身赴任ダイエットと銘打って喜んで […]
単身赴任の飲酒については注意が必要です。なぜなら、止めてくれる人間がいないからです。 家族と一緒に生活している時であれば、飲みすぎれば妻が止めてくれる場合が多いと思います。 しかし、単身赴任では一人ですのでその様な人間は […]
三度の食事は健康管理の重要な基本となります。朝、昼、晩と規則正しく三食を取るのが基本です。 また、偏食をさけ各食タンパク質、脂肪、炭水化物をバランスよく接種する事が重要です。 これに併せて繊維質とビタミンCを1日の内に取 […]
この章では単身赴任の健康管理について述べます。単身赴任する年代は40歳～50歳代が多いと想定され、まさに一家の大黒柱であり働き盛りでもあり社会の中心的な存在となります。 家族、会社、地域社会等支えていかなければならない事 […]
単身赴任は当然ですが自宅からある一定距離、離れた場所で行われるため、自宅との往復の中である一定時間移動する事になり、旅行気分が味わえます。 普段、単身赴任をしていないと旅行に行く機会は家族と年数回と言うところですが、赴任 […]
単身赴任先の住居を書斎、庵として活用する事も出来ます。 サラリーマン生活では長く賃貸物件に家族で生活する事になり、３LDKに家族4人住居が普通ではないでしょうか。 マイホームを購入するとしても４LDKのマンションが多いの […]
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